夏天裸睡對女人有7大好處，女性養生
研究發現，裸睡不僅能讓女性的軀體舒展舒適，而且對身體健康養生也有益處。但要注意的是夏天裸睡別在空調下避免感冒。
女性養生：夏天裸睡對女人有7大好處
1.裸睡能給你舒適快感
裸睡能讓身體解除束縛，讓你自由無拘無束，這樣有利於增強皮腺與汗腺的分泌，並有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，增強適應與免疫能力。
女性養生：夏天裸睡對女人有7大好處
2.裸睡能舒緩緊張情緒
裸睡對治療緊張性疾病也是有不錯的效果的，特別是腹部內臟神經系統方面的壓力緊張最容易得到消除，還能促進血液循環，讓慢性便祕、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等都可以得到很好的改善，同時對失眠治療也很有幫助。
女性養生：夏天裸睡對女人有7大好處
3.裸睡能祛痛
裸睡時，肌肉可以很好放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便祕、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。
女性養生：夏天裸睡對女人有7大好處
4.裸睡護私處
裸睡不但使人意外感到温暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕。以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。
女性養生：夏天裸睡對女人有7大好處
5.裸睡治失眠
裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體可以很好得到很好的放鬆，加速血流流通，讓人進入深處睡眠。
女性養生：夏天裸睡對女人有7大好處
6.裸睡能減肥
由於人體皮膚能分泌可散發出一些化學物質，如果穿衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”與汗液的蒸發，衣服也會產生壓迫和摩擦影響血液的循環，同時裸睡還有減肥的效果哦！NextPage]
女性養生：夏天裸睡對女人有7大好處
7.裸睡能美容
沒有了衣服，裸露的皮膚可以吸收到更多的養分，讓新陳代謝提高，加強皮脂腺與汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，讓皮膚變得美美的。
