老年健身操60到70歲的舒筋活絡 瑞麗範 減肥 2.89W 大中小設置文字大小 老年人健身操,有拍打操,就是從頭部開始,到肩頸,胳膊,胸肺及腿的前後左右,還有膝蓋處,然後跺腳,做這拍打操能讓身體舒筋活絡。 TAG標籤:健身操 舒筋活絡 老年 #