楊梅含糖高嗎 瑞麗範 心理 1.31W 大中小設置文字大小 楊梅的含糖不高。楊梅的含糖還是比較低的,100克楊梅的含糖大概在12克左右,人體一天所需的糖分大概在25到30克左右楊梅的營養價值很高,可以用來泡酒,也可以直接食用,楊梅中含有豐富的微量元素和多種維生素,每天適當的吃一點楊梅,可以促進消化 TAG標籤:楊梅 含糖 #