側卧的最佳姿勢

身體背部與牀面成90度，雙膝自然捲曲，中間放置小枕頭類的物體，保持脊柱與牀面平行，靠近牀面一側的手臂彎曲，手掌置於臉頰與枕頭間，另一側的手臂自然放於相應側的大腿根部。