軍姿坐也是軍姿的一種,與立姿、跨立、跪姿等有明顯的區別。要求入坐時要輕而穩,走到座位前,轉身後,輕穩地坐下.女子入座時,若是裙裝,應用手將裙襬稍稍攏一下,不要坐下後再站起來整理衣服。
動作要領:
1.面帶笑容,雙目平視前方,嘴脣微閉,下頜微收,保持良好的精神狀態。
2.雙肩平正放鬆,兩臂自然彎曲放在膝上,也可放在椅子或沙發扶手上。
3.立腰、挺胸、上體自然挺直。
4.雙膝自然併攏,雙腿正放或側放。
5.至少坐滿椅子的2/3,脊背輕靠椅背。
起立時,右腳向後收半步而後起立,談話時,可以側坐,此時上體與腿同時轉向一側。