12rm重量是什麼意思，8
“RM”是英語中“repetitionmaximum”的縮寫，意思是“最大重複次數”。在健身運動中，“RM”通常被定義為可以重複舉起一定次數的負重。例如，“6~12RM”是指“最多可重複或連續舉起6~12次的一組重量”。如果你用100公斤做...
12rm等於多少kg
12rm是5kg，12RM的RM是“RepetitionMaximum”的縮寫，字面含義是“重複做的最大數值”，意譯就是“最大重複次數”，結合數字12，就實際表示“能夠重複練習12次的最大重量”，或“最多隻能重複練習12的重量”。比如對某訓練者，30kg...
8到12rm的重量是多少公斤
8到12rm的重量是30公斤12rm是5kg，12RM的RM是“RepetitionMaximum”的縮寫，字面含義是“重複做的最大數值”，意譯就是“最大重複次數”，結合數字12，就實際表示“能夠重複練習12次的最大重量”，或“最多隻能重複練習12的重量...