八段錦與廣場舞的區別

八段錦是靜態運動，廣場舞是動態運動，兩者是有區別的，八段錦是固定的八個動作，每個動作是一樣的，有氣功在裏面，起到健身保健的作用，廣場舞是配上音樂就可以跳的，但是也得有和諧的舞步和動作，無論是哪種健身方式，選擇一種適合自己的最好，起到強身健體的作用。