紅薯面升糖指數

紅薯面的升糖指數是34.5，是一種中度提升糖指數的食物。

紅薯面是由紅薯加工製成的，主要成分爲澱粉。食用後，紅薯類澱粉被小腸酶完全分解成葡萄糖，使體內血糖水平上升。

糖尿病患者最好少吃紅薯面或澱粉類食品，避免食用後血糖出現明顯波動，影響血糖的控制。

紅薯面升糖指數

紅薯面是高升糖數。紅薯面主要是麪粉紅薯做的。面的主要成分是麪粉，麪粉主要成分是澱粉，還有少量微量元素及礦物質。紅薯主要成分也是澱粉，也有少量微量元素及礦物質。紅薯面是人們喜歡吃的主食之一。人們吃後，血糖容易升高，食用時一定要適量。