小米冬瓜適合燉還是炒 瑞麗範 心理 1.16W 大中小設定文字大小 燉的更好吃小米冬瓜燉排骨食材準備:排骨:2根、小米冬瓜:1條、大棗2個、料酒:少許、鹽:少許、薑片:2---3片、乾鮮子肉:20克步驟詳解1把排骨放入涼水中浸泡2小時左右,泡出血水備用2冬瓜去皮切片備用,大棗清洗備用3鍋中做水,下入排骨,焯出血末,撈出4鍋中重新做水,下入排骨,大棗,料酒,薑片,大火燒開後轉小火至排骨熟爛後下入冬瓜5出鍋加入鹽,鮮子肉調味,2--3分鐘後出鍋,好吃的排骨冬瓜紅棗湯做好了。營養價值: TAG標籤:冬瓜 #