素湯的精選

主料菠菜一把，雞蛋1只輔料清水適量，植物油1滴，鹽適量，胡椒粉少許，醬油少許，蠔油少許步驟1準備好所有食材。步驟2菠菜洗淨切成小段，雞蛋打散。步驟3準備適量清水，滴一滴植物油，水燒開。步驟4焯一下菠菜。步驟5把菠菜取出，瀝乾水...

步驟1白湯a無糖豆漿500ml小火加熱中融化白味增30g，微沸時加少量帕瑪森奶酪，撒0.5小勺鹽，完。步驟2白湯b幹香菇2朵，昆布1片，250ml冷水泡隔夜，煮開過濾得出汁，小加熱中沸騰前融化白味增30g，加入研磨姜泥1拇指，研磨蒜泥1瓣，研磨鐵...

豆角西紅柿土豆豆腐湯吧作爲一個地道的陝北人，我從小到大吃的就是豆角，西紅柿，土豆，豆腐和在一起做的湯，有時候還加茄子。這是我家吃麪的必備湯，沒結婚時我媽做的就是這樣，結婚後婆婆做的也是這樣的湯。做法非常的簡單，下油加...

食材：羊骨頭599克，湯料包一個十八羅漢湯的做法：1、羊骨先焯水待用。2、湯料包開啟，用清水浸泡。3、先把焯過水的羊骨放入壓力鍋。4、再放浸泡好的湯料。5、最後放入切成塊的玉米。6、注入大半鍋清水蓋上鍋蓋大火煮沸。7、...

一、食材用料玉米2根、枸杞適量、桂圓適量、紅棗適量、黨蔘適量、鹽適量、生地熟地適量。二、做法1、取出適量的藥材，枸杞、紅棗、桂圓、黨蔘、生地熟地。因爲這些都是比較補的，所以不宜加太多，否則易上火。2、把玉米洗...

清淡美味的菜心素湯米粉這道清淡美味的菜心素湯米粉是超級鮮的米粉湯了。在夏天最適合喝這種清淡點的湯類了。而且這也不僅僅只是一道湯類，它還能被當做正餐的呢，因爲米粉可以管飽啊。而且如果嫌米粉太單調了那麼也是可...

1：茄子洗淨去蒂，土豆削皮，我喜歡土豆多一點就用了兩個小土豆，親們可以根據自己的喜好添加。2：茄子掰成條，土豆切成塊狀，蒸熟以後用勺子搗碎一點。3：鍋裏放少許油，加入蔥花爆香，放入搗碎的茄子和土豆，不斷翻炒，加花椒粉，雞精（可放可...

用料雞腳3個西洋參2g紅棗3個水適量鹽少許做法1/7材料準備好2/7把雞腳洗乾淨去指甲3/7西洋參切片，紅棗去核4/7把全部材料洗乾淨，放入鍋內，加入適量的水5/7商務電壓力鍋蓋上蓋子，按煲湯功能6/7用煮35分鐘，開蓋，加少許鹽調味7/...

主料胡蘿蔔半根香菇適量木耳適量絲瓜一根輔料水適量鹽適量做法1、所需食材準備就緒。2、胡蘿蔔改花刀成片。3、香菇切片，木耳提前泡發沖洗乾淨。4、絲瓜去皮切片，浸泡水中以免變色。5、鍋中入水煮沸，放入香菇木耳煮開。6...

【綠蘿蔔絲雞蛋湯】所需食材：半個青蘿蔔、2個雞蛋、蔥花少許、薑絲少許、一小把枸杞。所需配料：油鹽適量、胡椒粉少許。詳細步驟：1、準備半個青蘿蔔，用清水清洗乾淨，先用刀把頭切掉，然後切成大小均勻的片狀，再改刀切成大小均...

1、將鮮人蔘10克洗淨切片，放入砂鍋中，一次性加入約2000毫升或2500毫升的涼水2、然後開中火燒開，開鍋後轉小火。3、有補腎需求的，可以放入約20克的枸杞，一同燉煮熬製。4、約一個半小時或兩個小時左右，將湯汁濃縮至約600毫升...

做法：1、椰子內的椰子水倒出裝好，椰子肉切小片。2、把食材：栗子6-9個、蓮子20克、百合15克、鮮山藥50克、小半根15克、紅豆15克、紅棗10顆、茨實15克、腰果20克浸泡洗乾淨放入燉盅。3、把剛剛從椰子裏倒出來的水，加入燉盅...

原材料：雪蓮果1個、幹桂圓6顆、大棗6顆作法：1、雪蓮果1個、幹桂圓6顆、大棗6顆。2、蔣雪蓮果削皮清洗切一小塊，幹桂圓去殼、大棗用刀割開。3、混和全部食物，添加大一杯水，放進蒸機中，一般蒸100度25分鐘就可以。4、紅棗桂圓...

人蔘素雞肉燉湯(這裏的素雞是豆製品)材料:1.人蔘兩至叄支預浸一晚2.素雞燉肉200克解凍切塊，用白鑊煎煎3.乾冬菇叄朵剪去菇蒂，再用水洗淨4.枸杞子約二十粒調味料:1.鹽一茶匙廚具:1.湯煲做法:1.將所有材料放進湯煲，再放進...

用料：白蘿蔔大半根，豆芽100克，黃豆60克小幹香菇80克，薑片50克，玉米1根水適量做法步驟步驟1白蘿蔔切成塊步驟2玉米去頭尾去葉切段步驟3所有材料放一起加水，中火煲一個小時，水要多點步驟5湯帶點甜，白蘿蔔和香菇味很香，老遠就聞到...

主料蘋果1個海底椰15克銀耳適量紅棗適量桂圓適量輔料冰糖適量海底椰蘋果桂圓甜湯的做法步驟1、準備材料2、清洗材料，蘋果切塊去核，雪耳泡軟剪成一小朵。將所有材料放入燉盅3、加適量水，隔水燉2個鐘4、完成！香甜可口！...

主要食材青菜，香菇，臘肉做法①將菜心洗淨並從中間剖開，把它切成長短一樣的原料。蔥切段，姜切塊用刀略拍臘肉青菜湯②鍋中加入雞、清水，再下蔥、姜燒開後將白菜心放入，燒至八成熟取出，再將湯去掉放入雞湯、鹽、料酒，燒開後將菜...

步驟1青茄子削皮切細條加一小勺鹽拌勻靜置等變軟出水，加適量麪粉拌勻（等茄子變軟的過程可以先切肉和番茄，洗淨青菜備用）步驟2牛肉切絲加少量白糖、醬油、鹽和少量澱粉拌勻放一邊步驟3西紅柿洗淨切小塊步驟4青菜洗淨步驟5...

1，將買回來的骨頭清洗乾淨之後用水燒開去血污，然後再衝洗乾淨。2，準備羅漢果和蜜棗。3，將西洋菜清洗乾淨。4，將骨頭熬到變乳白之後放入半個羅漢果和一個蜜棗再燒開半小時5，當羅漢果和蜜棗燒出味道之後放入西洋菜6，喜歡爽口的...

材料乾麪條1包，肉絲150g，魚丸6顆，蝦仁150g，鮮黒木耳3朵，高麗菜適量，胡蘿蔔絲適量，紅蔥酥油2大匙，蔥2支，水1米杯，醬油膏1大匙，雞粉1小匙，白胡椒粉適量，醬油膏（醃肉絲）1小匙，鹽（醃蝦仁）1/4小匙，米酒（醃蝦仁）1小匙做法1、肉絲加少許醬油膏抓勻...

1、將菠菜洗淨，切成4釐米長的段冬瓜去皮，切成方塊羊肉切成薄片，蔥切段，薑切片。2、將鍋燒熱，加入香油，待油熱後放羊肉片煸炒，接着加入蔥段、薑片、菠菜、冬瓜塊，翻炒幾下，加入鮮湯，滾沸10分鐘，加入醬油、鹽、味精，最後倒入溼澱粉...

喝綠蓮素湯。炎炎夏日一碗不加肉的素湯，口感清爽。蓮藕1000g，綠豆50g，眉豆50g，馬蹄10個，陳皮2瓣，生薑5片，食鹽適量。做法:綠豆，眉豆浸泡30分鐘，蓮藕去皮切塊，馬蹄去皮切片，鍋內加水煮沸，放入所有食材，大火燒開小火煲2小時，放鹽調味...

食材：口蘑250g，蔥1根，香菜1根，鹽適量，生抽適量（不喜歡可不加）1，口蘑洗乾淨，把根掰下來2，香菜和蔥切碎3，熱鍋，倒油。4，口蘑倒扣，轉中小火，煎到微微變黃，把根也倒下去翻炒5，煎一會就能看到口蘑開始出水，繼續再煎一會6，煎到口蘑開始變軟，就用...

食材：薺薺菜2把、嫩豆腐1塊、大蔥半根、鹽和胡椒粉。做法：1、豆腐沖洗一下，切成小丁，大蔥洗淨切成蔥花。2、薺菜去根鬚多清洗幾遍，切成小段備用。3、炒鍋燒熱，倒入少許油，放入蔥花爆香，添加2大碗清水。4、加入準備好的豆腐丁，...

一，高麗菜香菇湯二、豆芽青椒絲湯三、黃瓜金針菇湯四，枸杞葉金針菇湯五、萵苣花椰菜湯六、白菜木耳湯七、絲瓜髮菜筍八，綠豆芽海帶湯介紹如下：第一道：枸杞葉金針菇湯這道湯由金針菇、枸杞葉兩種食材共同製成，清熱消暑，養肝明...