发胖的精选

有些姑娘喜欢喝酸奶，有的时候晚上也会喝。我们经常说晚间人体的消化率比较低，那酸奶能不能快速被人体消化呢？“晚上喝酸奶会不会长胖？”这是很多姑娘的困惑，其实，市售酸奶不如我们亲自做的酸奶好，因为市售酸奶并不是有助于我...

什么食物吃了容易发胖，这10种食物要少吃，想减肥的小仙女一定得注意了哟。什么食物吃了容易发胖想减肥，可是又嘴馋？那你也一定要保持理智，绕过下面这些吃一口很可能胖十斤的“美味”！油条1根油条=3碗米饭=打篮球49分钟很多人...

现在这个社会十个中有七、八个晚上都在熬夜。熬夜真是个不好的习惯，对健康损害极大。那么，长期熬夜还会发胖吗？熬夜会长胖吗长期熬夜当然容易让人长胖。不过，只是短期某一两天熬了夜不用过于担心长胖的问题。熬夜会影响我...

炎炎夏日，西瓜可算是炙手可热的水果了。可是，爱吃西瓜的MM不禁有些担心，晚上吃西瓜会长胖吗？人们常说说一个西瓜等于6碗饭又是怎么回事？晚上吃西瓜会长胖吗晚上吃太多西瓜容易发胖。西瓜晚上尽量少吃或不吃，特别是晚上九点...

减肥的人很多会选择多吃蔬菜和水果及做成的沙拉，而生吃蔬菜时，拌沙拉酱口味会好很多。但是，对于沙拉酱，人们有这样的疑问，吃沙拉酱会发胖吗？减肥能不能吃沙拉酱？吃沙拉酱会发胖吗不一定。沙拉酱分为蛋黄酱、千岛酱、凯撒酱、...

吃果冻会发胖吗？果冻味道清爽可口，大人小孩都很喜欢吃，但是爱美的女性们，你们知道果冻吃多了也会发胖吗？吃果冻会发胖吗适当吃不发胖。果冻含水量较高，没有脂肪，热量值相对较低，主要成分是一些可溶性的胶质（水溶性膳食纤维），这些...

到底是什么食物导致你肥胖的罪魁祸首呢，让你辛辛苦苦减下来的肉肉又瞬间回去了，抓住让你变胖的罪魁祸首，了解了，避免出现同样的状况，将原因了解清楚就努力减肥吧。导致肥胖的原因和罪魁祸首吃什么食物最容易让你胖肥胖的罪...

很多上班族因为长期坐着，肚子上的肉肉已经惨不忍睹，但是到了下午又忍不住吃零食。那么上班族吃什么发胖快呢？下面告诉你5种食物是不宜多吃的，因为它们会阻碍你瘦身。椒盐饼干虽然椒盐饼干吃起来清脆爽口，也常常让人吃了就...

1、不吃油炸食品和任何零食2、早餐中最好有主食，蔬菜，肉蛋3、夏天用冷冻水果或者0卡饮料代替高糖冷饮4、睡前2-3小时不吃东西5、按时睡觉6、保持运动7、日常饮食少油寡盐8、吃饭顺序菜—肉—饭9、多喝汤10、多喝奶制品1...

1、即食虾仁（低钠、非油炸）2、卤牛腱子肉icon（低钠）3、鸡胸肉（即食）4、鸡肉肠（无淀粉）5、鸡肉丸（无淀粉）6、牛肉干（低钠、非油炸）7、虾仁肠（无淀粉）8、鳕鱼肠（无淀粉）9、卤鸡蛋（或溏心蛋icon，低钠）10、奶昔（包含乳清蛋白）。...

腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。从营养的角度来说,腐竹也有着别的豆制品。可是，腐竹能多吃吗？腐竹吃多了会发胖吗？吃腐竹会胖吗吃多容易胖。腐竹因为制作...

夏天很多人胃口不好，吃不下饭，于是粥品开始大行其道。皮蛋瘦肉粥是一种在中国广东很常见的粥，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。可是，喝皮蛋瘦肉粥会胖吗？喝皮蛋瘦肉粥会胖吗一般不会。皮蛋瘦肉粥中的脂肪含量比较少，热量也...

香瓜又名甘瓜、甜瓜,是在炎热夏季很常见的一种瓜果。有人认为香瓜糖分含量过高,香瓜吃多会发胖。这是真的吗？吃香瓜会胖吗？吃香瓜会胖吗适量吃是不会发胖的。香瓜热量比较低，26大卡/100克，属于低热量的食物。不过，有人认为...

果酒，即用水果本身的糖分被酵母菌发酵成为酒精的酒，含有水果的风味与酒精。民间家庭时常会自酿一些水果酒来饮用，如李子酒、葡萄酒、杨梅酒等等。我们知道，酒很多了容易长胖的，那么，喝的是果酒，会胖吗？喝果酒会胖吗一般适量喝...

椰子汁是我们大家很多人都非常喜欢喝的一种饮品，同时椰子汁也是非常有营养的，但是有些人会害怕发胖，那么我们便要了解一下椰子汁喝了会发胖吗？椰子汁有点酸能喝吗？椰子汁喝了会发胖吗适当饮用新鲜的椰子汁是不会发胖的，椰子...

维维豆奶分两种，食用的维维豆奶是不加糖的，一般不会发胖。如果是加糖的维维豆奶，食用的量又大，就容易产生肥胖。在肥胖的过程中，要注意每天的饮食，要管住嘴、迈开腿。对每天进食大卡，进行总热量的控制。如果维维豆奶中含有一...

我们都知道糖尿病人是需要控糖的，不能吃一些含糖量过高的食物，那么冬枣的糖分高不高呢？糖尿病患者可以食用吗？冬枣的糖分含量高吗冬枣的含糖量并不低，100g冬枣的含糖量25%-38%。2016版的中国居民膳食指南建议每天摄入的添...

很多mm到了夜晚容易饿，但是又因经常吃夜宵怕发胖而不敢吃东西，弄的胃不舒服，睡眠也不好。今天小编辑就为你奉上5款低卡低脂小零食，宵夜照吃又不发胖，下面就一起来看看吃哪些零食不会发胖哦！吃哪些零食不会发胖经常吃夜宵不...

四种最容易发胖的食物，减肥先忌口，吃一口胖十斤的话，你还会吃吗。四种最容易发胖的食物发胖食物之糖果糖果可谓是减肥的杀手，糖果的含糖量特别高，经常食用非常容易变胖，实乃女生的天敌。怎么办：爱美MM们一定要杜绝吃糖，当你想...

薯片是指由马铃薯(土豆、香港习惯称之为薯仔)制成的零食。很多MM天生是吃货，对于一些高热量食物完全没有抵抗力，尤其像薯片、炸鸡这样的高热量食物。那么，吃薯片会发胖吗？吃薯片会发胖吗经常吃薯片很明显是会发胖的。薯片...

夏季正是吃哈密瓜的时候，它是甜瓜的一种变种,果肉清爽脆甜,口感清新细腻,夏季可祛暑降温极受青睐。可是，甜甜的哈密瓜，含糖量那么多，女生们吃了担心长胖。那么，吃哈密瓜会不会变胖呢？吃哈密瓜会不会变胖适量吃一般不会，但吃...

想要丰胸的女生不需要通过按摩或是手术，每天坚持吃一些帮助丰胸的食物就能达到你的目的，你会想要尝试一下吗？不但可以丰胸而且完全不发胖哦，减肥达人推荐丰胸减肥不发胖食谱，快速有效吃出傲人胸围。丰胸食谱的做法想要自然...

不要节食，不要运动，吃着瘦才是女性减肥最理想的方法，夏天吃什么食物可以减肥？就让我们一起看看那些帮助减肥的低卡食物，让你轻松拥有窈窕身材。夏天吃什么食物可以减肥？饱腹不发胖食品备受青睐牛奶牛奶中含有的乳清酸和钙质...

到了夏季，冰激凌就成为大家最为喜爱的零食之一，可是，一些女生可能因为害怕长胖所以很少吃。那么，冰淇淋吃了会长胖吗？吃冰淇淋会胖吗吃冰淇淋当然会发胖。口感好的冰淇淋，其糖分、脂肪及热量等都比较高，吃了自然会发胖。经有...

同样都是酸奶为什么说炭烧的酸奶会更容易让人长胖一些，这种说法是成立的吗？炭烧酸奶的热量究竟有多高？炭烧酸奶会发胖吗适当的喝一些炭烧的酸奶是不会出现发胖的现象的，酸奶中含有益生菌成分，它可以有效的促进体内的菌群平...