教你如何面对压力，阅读危机是心灵缺氧的表现

网络充斥着生活的每个角落，越来越多的人都忘记了最初读书的那份乐趣。要知道阅读危机是心灵缺氧的一种表现，更是无法释放压力的一种负担。下面教大家如何面对压力，让生活更简单。

网络充斥着生活的每个角落，越来越多的人都忘记了最初读书的那份乐趣。上世纪80年代，阅读绝对是休闲消遣的最佳方式。信息时代的高速发展，新的阅读方式逐渐取代了传统的读书模式。

从整体上看，人们的精神生活更丰富了而不是更贫瘠了，获取知识的渠道更方便了而不是更封闭了。书籍的内容是否必须以纸质的形态呈现，抑或是可以多种手段承载和表达，并不需要那麽原教旨主义，关键是要有多样化的选择。但，你真的就获得了快乐吗？越来越多的人感到压力山大，不知道如何来宣泄压力，导致心理疾病越来越严重。

无书可读的日子，阅读成了一种快餐文化，一分钟、两分钟的一个段子就能吸引大家的眼球，但你的心真的静下来了吗？阅读除了将内容读进大脑，还需要一个思考的过程，也就是沉静专注。只有真正做到沉静思考，人类的思想才会得而升华。豁然开朗也不过如此，需要的是一颗透静的心。

所以，静下心来读一本书，哪怕时间很短，速度很慢，这都不影响你沉淀杂质的效果。一颗健全的心灵应该是俯瞰整件事，越不明白越不冷静的人越需要阅读来净化心灵，压力自然也就释放了。