南瓜籽热量

100克600大卡左右

南瓜子，中药名。葫芦科南瓜属植物南瓜Cucurbita moschata Duch.的种子。秋季采摘成熟果实，取出种子，洗净晒干。

南瓜子热量大概每100克有600大卡左右。南瓜子可以作为日常的零食来吃，营养价值比较高

该食物提供蛋白质，但也含有部分脂肪，建议少量食用。

答南瓜籽热量100大卡。南瓜子形成于南瓜内部，南瓜子是扁扁的，椭圆形，较长，一般是米白色，表面会有南瓜瓤相连，南瓜子有外壳，里面是白色的南瓜子仁。人们一般食用南瓜果肉，然后将南瓜子取出，晒干，然后炒熟后可以食用，或者是将洗干净的南瓜子晒干后来年作为种子下种地里。所以南瓜子是南瓜的种子而不是果实。