薏仁粉更好,藕粉糖的含量高,容易发胖。薏仁粉具有一定治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃,适量食用对人体的健康具有好处,其次薏米粉适量不会给脾胃造成负担而藕粉甘咸性平,适量食对于人体脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用,所以薏米粉具有一定补脾养胃的作用。
薏仁粉跟藕粉,哪个更好
个人觉得藕粉更好
冲泡过后的藕粉口感顺滑软糯 吃一口就能咬到里面满满的坚果。脆脆的杏仁和甜甜的蔓越莓干使得口感更加丰富,搭配起来简直绝了。
整体甜度适中,不会感觉很粘腻,而且低卡,热量低,但是吃完会有很强的饱腹感,拿来当早餐或下午茶再合适不过啦!