龙虾尾的升糖指数
龙虾  102.1 mg
正规的、煮熟的就安全,不过还是要少吃。
升糖指数 GI 是用于衡量食物引起血糖升高程度的一项指标。
以前一般认为,只有当 GI>75 才会被称为高 GI 食物,但根据最新版《中国食物成分表》,GI>70 就可以被称为高 GI 食物。想控制血糖,应该尽量不吃高 GI 食物。
龙虾  102.1 mg
正规的、煮熟的就安全,不过还是要少吃。
升糖指数 GI 是用于衡量食物引起血糖升高程度的一项指标。
以前一般认为,只有当 GI>75 才会被称为高 GI 食物,但根据最新版《中国食物成分表》,GI>70 就可以被称为高 GI 食物。想控制血糖,应该尽量不吃高 GI 食物。