每天跑步5公里2个月后会怎么样 瑞丽范 心理 2.88W 大中小设置文字大小 本人体会:一,克服了“跑不动”的固有认识二,逐渐迷上五公里跑,甚至把它安排为每天事务的第一顺位三,感觉走起路来,爬起楼来很轻松四,跑步过程中不再感冒五,结交了若干朋友,且是跑友六,每天工作效率提高了,精力集中了七,生活,工作作息更规律了。 TAG标签:跑步 公里 #