出水侧泳与不出水侧泳哪个费力

当然是不出水侧泳。因为不出水侧泳的泳姿是最费力的，游侧泳过程中，身体出于平直状态，游动阻力最小，而且在游泳过程中，不存在水下和水上的交叉换气，呼吸顺畅，当你游泳距离比较长或游得过程中比较疲惫时可以仰泳，仰泳游起来速度并不比蛙泳慢，快慢取决于你的双臂和打腿的频率。