三分饱吃多少才合适

如果从感觉上来讲就是，感觉不饿了，但是肚子有空腹感，也可以按照正常饭量的三分之一量进食，也就是饱腹程度最近发现一个快餐品牌也叫三分饱，不过此“三分”非彼“三分”，这个三分指的是做菜的速度只需三分钟，“三分饱”是说等候三分钟，让你吃到饱。