酸枣核枕头的做法

酸枣仁（籽）50g，荞麦壳100g，白菊花50g，桑叶50g

做法：

1－酸枣仁洗干净放到晒网晒干水分手捏碎成泥放到破壁机中打碎粉，盛出

2－桑叶洗干净控水分用厨房纸擦干水分放入菜板上平铺，用勺子舀入粉平铺均匀

3－卷起，用泡发好菊花叶子扎紧（白菊花洗干净放入盆中加入清水浸泡至花2倍大，薅下菊花叶子）放到枕头布袋中，菊花花盘放到晒干水分，放到枕头布袋中

4－荞麦壳洗干净控水分，找一个干净铁锅中加入细江沙翻炒微热，放入荞麦壳，翻炒至金黄色捞出过滤一下，分别放入酸枣仁枕头布袋中，菊花盘布袋中，装入枕头套中