50kg臂力棒多少个合格 瑞丽范 心理 1.41W 大中小设置文字大小 二三十个即是合格,四五十个属强壮型男,七八十近百个,那就是健身达人五十公斤的臂力器,如果一体式不可加长力臂款。一次做二十个为一组,连着做三组就很厉害了。至于,可加长力臂款。因其可调节难度系数,相对而言简单省力。一个人可以一次做四五十个,也属正常。 TAG标签:50kg 合格 臂力 #