1公斤葵花子出籽仁多少

籽仁饱满充实，皮壳薄，出仁率高，约占65%～75%，也就是一斤葵花子出六两到七两仁。

看品种和品质，生的基本6成到8成，熟的5成到8成

籽的重量应是占整颗瓜子的百分之七十吧，大概1KG，可以剥0.7KG仁

一斤葵花籽油用1.2~1.5千克葵花籽。

葵花子，又叫葵瓜子，是向日葵的果实。它的子仁中含脂肪30%-45%，最多的可达60%。葵花子油颜色金黄，澄清透明，气味清香，是一种重要的食用油。它含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进人体细胞的再生和成长，保护皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积，是一种高级营养油