葵花籽与葵花籽油哪个好

葵花籽和葵花籽油还是葵花籽油好，因为葵花籽油用途广泛，特别是烹饪天天用食用油，葵花籽油就是很好的选择。葵花籽油做菜清香诱人，菜品好吃不腻，能保留菜品的原味，而且不饱和脂肪酸含量很高，维生素E含量更高，这些对人体是有很大好处的