多久释放一次压力合适

一周，一般16岁男生最好选择一个星期自我放松一次最好。这样既不会对自己的身体造成太多的负担，又不容易让自及产生压抑的感觉。这个放松的时间选择尽可能超过一个星期，而不是小于一个星期。