释放压力的意思 瑞丽范 心理 1.65W 大中小设置文字大小 意思就是让自己内心的压力和强烈的情感能有一个渲泄的出口,以免这些压力和情绪长期积累在你的身体里面。对你的身体和心里健康产生不利的影响,释放压力的方式方法有很多种。比如说可以通过消耗体力的方式,比如说跑步、打拳、撸铁等等,也可以通过聊天散心等方式进行。 TAG标签:释放 #