坐姿划船跟杠铃划船区别 瑞丽范 心理 1.32W 大中小设置文字大小 练习肌肉覆盖面不一样。坐姿划船更在于整体提升。杠铃划船在于练习背部厚度,刺激中背部肌肉的动作,宽握划船很难被其他动作替代。 TAG标签:杠铃 坐姿 划船 #