适合孕妇吃的玉米粥做法

做法：1、把玉米粒清洗干净，把芹菜的叶和根去掉以后再清洗干净切成段状。

2、将白米淘洗干净以后，先用冷水浸泡30分钟，然后取锅放入高汤，同时把白米放入，再加入适量的清水。

3、先用大火将其烧开以后再改小火继续熬煮20分钟，然后把玉米粒放入，再加少量的盐继续煮10分钟左右。

4、在起锅前，将芹菜段放入煮1分钟左右即可关火。

把玉米粒和粳米煮熟根据自己的口味加入蔬菜或者瘦肉，味道鲜美。

玉米粥玉米是一种很健康的粗粮，同时也是一种很好的降糖食物。玉米含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素，可以降血脂、血糖和血压，能够给孕妈提供很好的营养。