刺梨果好还是根好

都好！

刺梨根是蔷薇科刺梨的根。刺梨是一种非常珍贵的植物，无论是新鲜食用还是浸泡在水中食用，都有很多好处。

刺梨，又名茨梨、木梨子，文先果，是滋补强身的水果。水果富含维生素C，每百克鲜果的可含部分一般含维生素C二千毫克，因此被称为“维C之王”单宁500-1000毫克它含有一到两克的酸总糖含量通常约为4克左右。