5配速能跑几公里,半小时6 瑞丽范 心理 6.08K 大中小设置文字大小 正常人半个小时一般可以跑5公里,可以促进全身血液循环,促进身体各器官脏器的血液循环,有助于排毒。促进代谢废物,促进皮肤代谢,增加皮肤弹性,延缓衰老,有益于身体健康。坚持锻炼,每天坚持半小时至40分钟,促进代谢,增进食欲,加油跑步吧 TAG标签:几公里 半小时 配速 #