哪些豆不含油

红豆、绿豆、白豆、芸豆、黑豆、黄豆 、蚕豆 、豌豆等等

豆类能够提供丰富的维他命和矿物质，包括铁元素、镁元素、锌元素、钾元素、维他命B和叶酸，少油脂、不含胆固醇。它们也含有丰富的蛋白质，这是一种可以促进身体健康、保持正常消化排泄的物质。红豆补血强心，黄豆补充蛋白质，绿豆

清热解毒，黑豆补肾