意拳大成拳的真正练法

步骤/方式1

意拳大成拳的核心就是以站桩、试力、走摩擦步为基础．在站桩的过程中．通过精神假借，意念诱导．在无力中求有力，在不动中求微动．在静中求动。

步骤/方式2

意拳大成拳的发力是要求冷、脆、快．也就是瞬间的爆发力。以极大的力量，在很短的时间内，集中地发到对方的身上某一部位。

步骤/方式3

意拳大成拳要求一动无处不动，意到力到，时间短促的爆发。时间越短．而力量越大，速度越大．力量也就越大。