吃大米和直接吃糖的区别

     1.营养价值不同，米面含淀粉较多，还有一些蛋白质，维生素B族和矿物质，淀粉在体内以葡萄糖的形式被机体吸收，提供能量 而糖（白砂糖，糖果）除了提供能量，没有其它营养素，属于空能量食物。

      2.味道感受各不同，米面需要慢慢咀嚼，在唾液淀粉酶的作用下会感觉一点点甜味，通过咀嚼，身体也会有享受食物的满足感 而直接吃糖，甜味更直接，但没有吃食物的满足感。消化速度和对健康的影响不同，相对精制糖，米面的消粉较多，还有一些蛋白质，维生素B族和矿物质，淀粉在体内以葡萄糖的形式被机体吸收，提供能量 而糖（白砂糖，糖果）除了提供能量，没有其它营养素，属于空能量食物。味道感受各不同，米面需要慢慢咀嚼，在唾液淀粉酶的作用下会感觉一点点甜味，通过咀嚼，身体也会有享受食物的满足感 而直接吃糖，甜味更直接，但没有吃食物的满足感。消化速度和对健康的影响不同，相对精制糖，米面的消化速度慢一些，对血糖波动的影响小一些

区别在于，一是品种不同。

大米是一种粮食，主要含蛋白质等营养物资。而糖是甜味食品，主要含糖等营养成份。

二是作用不同。

大米是人们每天必须吃的食品。是食物的主要来源。而糖是补充人体的糖份的，不是主要食品。

三是形状不同。

大米是稻子的果实，一粒一粒的，而糖是从甘蔗汁中提炼的。

区别就是吃大米可以用筷子与勺子两种，而吃糖必须用勺子不能用筷子。吃大米是大米的味道，吃糖是甜甜的味道，吃糖多了对牙齿不好，吃大米多了不影响牙齿等等。