白萝卜含糖吗
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含糖的。白萝卜含糖量不是很高,适量吃能够补充身体所需要营养成分,但是要避免吃的太多,以免产生不良影响。白萝卜是比较常见的一种食物,主要成分是水分、维生素、膳食纤维、脂肪、蛋白质,当中含糖量是比较低的。
白萝卜只有6%的含糖量。
蔬菜含糖量列表如下:
(每百克水果中含糖克数)
1%:南瓜、黄瓜。
2%:小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、西红柿、西葫芦、冬瓜、茴香、卷白菜。
3%:大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗。
4%:洋白菜、韭菜、绿豆芽、豆角、甜瓜、菜花。
5%:丝瓜、小葱、金花菜、青椒、青蒜。
6%:白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬笋。
7%:香椿、香菜、毛豆、胡萝卜。
8%:生姜、洋葱头、红胡萝卜
白萝卜是含糖的,糖量只有6%,在食物中的含糖量属于比较低的。其实世界上所有的食物都是含糖的,只有饮用水才是完全不含糖。