卧推15公斤什么水平

对于一般人来说，卧推15公斤，是很一般的水平。正常情况下，一般人卧推30公斤，是没有问题的。卧推你的手掌，手臂，腰部都能够发力，所以，卧推15公斤水平太低了。

卧推15公斤对一般青年男性来说是几乎不合格的，一般都是轻松四五十公斤没有任何问题的，当然15公斤对青少年和老年人锻炼完全够用了。

属于一般以下水平。

成年男子一般能推自己体重的50%，经过训练能到自己体重的120%，专业运动员能到150%以上。因此没经过训练的80公斤体重的人刚开始接触卧推，能推起40-50公斤就算正常水平。卧推重量体现的是骨骼肌的发达程度，体重并不能直接体现力量大小。卧推的重量是可以通过后天的训练提高的。目前卧推世界纪录 瑞恩.肯奈利是1074磅相当于480公斤。