可以天天吃筒骨吗 瑞丽范 心理 1.76W 大中小设置文字大小 不可以原料more筒骨 (2根)莲藕 (1节)山药 (1根)食盐 适量料酒 适量姜 适量1/筒骨冷水浸泡筒骨用温水洗净后放冷水泡2小时,中途半小时换一次清水。莲藕山药洗净处理好备用。2/筒骨焯水去血沫锅中倒入适量清水,将筒骨冷水下锅煮一下。将煮出的血沫去掉,用清水清洗干净,控水备用。3/开启煲汤模式泡洗干净的筒骨加入姜片,放入清水倒料酒进入煲汤模式,大火煲1小时,汤的颜色发白。4/加莲藕熬煮加入洗净切好的莲藕,煲1小时后加入山药,持续煲20分钟,加盐调味即可。 TAG标签:#