杨氏太极18式带口令教程
杨氏太极十八式带口令的教程如下下:
一、起式     
二、揽雀尾   
三、单鞭     
四、提手上势 
五、白鹤亮翅 
六、手挥琵琶 
七、搂膝拗步 
八、搬拦捶   
九、高探马  
十、右左分脚
十一、倒卷肱
十二、斜飞式
十三、海底针
十四、闪通背
十五、抱虎归山
十六、右左蹬脚
十七、十字手
十八、收势
杨氏太极十八式带口令的教程如下下:
一、起式     
二、揽雀尾   
三、单鞭     
四、提手上势 
五、白鹤亮翅 
六、手挥琵琶 
七、搂膝拗步 
八、搬拦捶   
九、高探马  
十、右左分脚
十一、倒卷肱
十二、斜飞式
十三、海底针
十四、闪通背
十五、抱虎归山
十六、右左蹬脚
十七、十字手
十八、收势