吴氏太极八法口令
太极拳的基本八法是掤、据、挤、按、采、挒、肘、靠。
它既是八种手法, 又是八种劲别。 其中拥、 挤、肘、靠四手为进攻手 撮、按、采、 捌四手为化解手,即报破拥、按破挤、采破肘,捌破靠。
太极拳基本八法的劲源心法要诀如下:
掤劲命门找环跳,搌劲食指划眉梢。
挤劲脊背找前脚,按劲凭栏楼下瞧。
采劲玄关找肩井,捌劲意在蹬后脚。
肘劲劳宫肩井合,靠劲玉枕扛大包。
太极拳的基本八法是掤、据、挤、按、采、挒、肘、靠。
它既是八种手法, 又是八种劲别。 其中拥、 挤、肘、靠四手为进攻手 撮、按、采、 捌四手为化解手,即报破拥、按破挤、采破肘,捌破靠。
太极拳基本八法的劲源心法要诀如下:
掤劲命门找环跳,搌劲食指划眉梢。
挤劲脊背找前脚,按劲凭栏楼下瞧。
采劲玄关找肩井,捌劲意在蹬后脚。
肘劲劳宫肩井合,靠劲玉枕扛大包。