福利期是什么意思

身体锻炼吧

福利期

肌肉这个东西对于你的身体来说，就是一个工具。如果你经常需要用到它，那它就会多一些，如果你不怎么用，它就少一些。但无论多还是少，都有它自己的极限。

对于一个长期不怎么运动的人来说，他身上的肌肉量也是偏低的。身体只需要保留最基础的生理需要的肌肉量。（瘫痪卧床的人肌肉会逐渐萎缩）

而当你开始锻炼之后，你的身体就会意识到，之前的这些肌肉不够用了。而你平时因为缺乏锻炼，肌肉量是低于一个正常水平的。当你的身体认为这些肌肉有用的时候，至少要先生长到一个正常水平线上。而刚刚开始生长肌肉的这个阶段往往被解读为新手福利期