健完身再去干体力活可以吗

健身时需要消耗大量的体力和精力的，大部分的人在健身的时候都会做一些有氧运动，所以运动完之后是需要休息或者是洗个澡来恢复一下体力，如果健完身之后立马就去干体力活，那么，身体的肌肉是得不到恢复和休息的，会比较的疲劳，但是如果健身的强度并不是很大，那么，建设完之后，可以适当的干一点体力活