炒盘菜的家常做法 瑞丽范 心理 3.2W 大中小设置文字大小 【清炒番薯叶】食材:番薯叶400克,辣椒1个,蒜头5瓣,鸡精适量,盐适量,花生油适量。烹饪方法:第一步:番薯叶择去老根,用清洗清洗几遍控干水分备用。第二步:辣椒洗净切片,蒜头剁成蒜末备用。第三步:炒锅中倒入花生油烧热,把辣椒,蒜末倒入锅中翻炒出香味。第四步:倒入番薯叶大火翻炒,炒至番薯叶断生。第五步:加入鸡精,盐调味,翻炒均匀即可关火出锅。第六步:装盘上桌即可食用,一道3分钟都不用的清炒番薯叶就做好了,最适合夏天食用了,上桌后比吃肉还要受欢迎。 TAG标签:炒盘 家常 #