肌醇与生物素区别

肌醇是种生长因子，几乎所有生物都含有它，并不容易缺乏。它可以促进健康毛发的生长，预防湿疹，帮助供给脑细胞营养。许多婴儿奶粉加有微量肌醇，以促进细胞新陈代谢、助长发育、增进食欲

生物素又称维生素H、辅酶R，是水溶性维生素，也属于维生素B族，B7。它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。是一种维持人体自然生长、发育和正常人体机能健康必要的营养素

二者区别如下:

肌醇属于维生素B族，它能防止头发脱落。

生物素（又称维生素H2）缺乏时可使毛发脱落。

对氨基苯甲酸也属于B族维生素，它能保护头发色泽，维持头发的正常生长。

肌醇，是广泛分布在动物和植物体内，是动植物、微生物的生长因子，最早从心肌和肝脏中分离得到，又名环己六醇。肌醇有多种异构体，并且几乎所有生物都含有游离态和结合态的肌醇。

生物素又称维生素H、辅酶R，是水溶性维生素，也属于维生素B族，B7。它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。