黄瓜蘸蒜蓉酱会胖吗

酱是不会胖的。人吃多了就会胖，因为酱的热量还是比较高的，可以在早上或中午蘸着吃，而且不要蘸太多。可以做一些其他有利于减肥的食物。

楂汁拌黄瓜

一、原料：

1、主料：嫩黄瓜5 条，山植30克。

2、调料：白糖50克。

二、做法：

1、先将黄瓜去皮心及两头，洗净切成条状

2、山楂洗净，入锅中加水200毫升，煮约15分钟，取汁液100毫升

3、黄瓜条入锅中加水煮熟，捞出山楂汁中放入白糖，在文火上慢熬，待糖融化，投入已控干水的黄瓜条拌匀即成。

效果：此菜肴具有清热降脂，减肥消积的作用，肥胖症、高血压、咽喉肿痛者食之有效。