列巴热量高吗

热量比较高，如果只食用大列巴而没有适当运动消耗热量，想要达到减重的效果可能不是很明显。

但是，食用大列巴可能会延缓饥饿感，增加饱腹，可在一定程度上抑制摄入其他食物，长期坚持的话可能达到减重的效果，但只吃一天的话体重不会有明显变化。