意念力九个训练方法

意念力的九个训练方法是面对生活、面对烦恼、保持抗压能力、自我增强意志力、时刻保持清醒、静坐、有诚信、学会克制、集中注意力。

意念是自已的决心、信心，有个好的目标和正确的方向，再靠坚韧不拔的坚持，是增强自我意识的好方法。

静心是一种提高自我意识集中力、增强意念力的方法，也是每一个学习意念者必修的基础课程。

意念力的训练条件：

属于自己的一个空间，不要有外人打搅!固定的打坐的地方(这样有利于集中精神力)，打坐的空间要求这里就不详说了。

道具：一条线(逢衣服的那种细线)、一颗小珍珠(刚开始修炼，如小药片大小即可)。

方法：在固定打坐的地方，在离天目(眉心地域、即前额叶)20厘米的地方，用线把小珍珠固定。

心法：先打坐入静，意守天目，感到天目发胀后，注视珍珠，意想身体的细胞都转动到同一个方向(天目)然后意想全部细胞把能量光传输到天目(主要通过手少阴经和足少阴经和督脉)经天目发功，我认为意想通过能量光吸引珍珠这种方法来发送意念好像有点效果，但对于实物还没有明显的效果)在这里，我的天目很胀，但是还没有能把珍珠移动(可能修炼的时间不够)，所以在找寻把精神力转化为能量的发功方法，如有心得的一定要交流!

一根发丝那么细的铜丝，做成—圆环，用细线吊起来，放在你前面一尺半远处，练功入静时，用双眼凝视它，同时用意念让它摆动或转动，反复训练。

习练时关好门窗，均勾呼吸以防止微风或鼻息对铜丝的干扰。经过二十分钟至半个小时，只要全身放松，一般都可以出现铜丝环摆动的效应。要有耐心，不能性急，要全神贯注，但不要精神紧张。

具体原因及解决办法如下是面对生活、面对烦恼、保持抗压能力、自我增强意志力、时刻保持清醒、静坐、有诚信、学会克制、集中注意力。