哪种瓜子含油量低

市面上的瓜子品种很多，口味也各异。人们都喜欢在茶余饭后或看电视门对嗑点瓜子来消闲。可是又担心瓜子里的油量多，吃了会不健康。

西瓜子所含的热量低。吃了不会让人担心会有大量油吸入。但它的营养成分低，远不如葵花籽。

此外，还有海瓜子，白瓜子也比葵花籽含油量低。

西瓜子的含油量比葵花子低很多。

西瓜子的瓜子壳是比较硬的，表皮是黑色的。西瓜子并不是我们吃的西瓜的籽，经过炒制之后西瓜子的口味比较好，因此很多人喜欢吃西瓜子，特别喜欢吃它外面的甜甜的味道，西瓜子吃起来比较入味，而且它的果肉所含的脂肪含量相对少一些，因此可以适当食用。