杠铃划船含胸和挺胸区别 瑞丽范 心理 1.05W 大中小设置文字大小 杠铃划船含胸和挺胸的区别是锻炼效果不一样。杠铃划船含胸不能完全舒展的作动作。锻炼效果肯定不好。杠铃划船挺胸就可以舒展的做出动作。对胸肌有很好的锻炼效果。 TAG标签:挺胸 划船 含胸 杠铃 #