60kg蹲70kg什么水平 瑞丽范 心理 5.31K 大中小设置文字大小 训练重量为深蹲60公斤,硬拉55公斤,卧推40公斤只能算一般水平,不过我不比赛啥的,没压力哈。不过男生进步空间很大的,激素决定一切。只要肯努力,都会有成果。如果进行规律的训练,将来的自己进步绝对会让你自己都吓一跳坚持训练,循序渐进。 TAG标签:70kg 60kg #