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60kg蹲70kg什么水平

60kg蹲70kg什么水平

训练重量为

深蹲60公斤,硬拉55公斤,卧推40公斤

只能算一般水平,不过我不比赛啥的,没压力哈。

不过男生进步空间很大的,激素决定一切。只要肯努力,都会有成果。如果进行规律的训练,将来的自己进步绝对会让你自己都吓一跳

坚持训练,循序渐进。

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