夏补是什么意思

1、冬令夏补，冬补三九夏补三伏，简单地说，就是说冬天和夏天都要进补。夏日食欲不振，药补不如食补。

2、“冬令夏补”，但一般人们会认为夏天太热，不适合进补。冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。大家平常讲的“夏补三伏、冬补三九”、“今年冬令进补，明年三春打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”、“冬天进补，春天打虎”，说的都是一个意思。

“夏补三伏”是指“三伏”，是指７月下旬，气候渐热属初伏，８月上旬为中伏，８月中旬为末伏，气温最高，三者统称“三伏”。伏天昼长夜短，汗多易虚。

精力损耗大，不少人夏季体重下降。此时进补比较容易吸收，可以防止虚衰。这也是运用了冬病夏治的方法。所以也有“虚为夏病之本”之说。