一斤饺子热量

以100克为例，每100克饺子的热量是124大卡，500g就是620大卡。不过饺子的热量跟饺子的大小和饺子馅都有关。对于减肥党来说，吃饺子还是要控制量，毕竟热量不低。而且每100克饺子还含碳水化合物20.22克，脂肪3.21克。