超市卖的散装蛋卷热量

答超市卖的散装蛋卷热量160大卡。蛋卷，又称瑞士蛋卷、奶油蛋卷。用面粉、鸡蛋液、白糖拌成面糊，加牛油烤成片状，抹上黄油，再卷成筒而成。色泽金黄偏红，质松软，呈海绵状，蛋糖香味浓郁。据传，此蛋卷是瑞士传来，故也称瑞士蛋卷。

超市卖的散装蛋卷的热量比较高，每100克蛋卷之中有350大卡左右的热量，是一种高热量的食物，主要是用一些鸡蛋、面粉混合在一块制作而成。

   吃的太多，热量很容易在体内转变成脂肪，非常容易导致肥胖现象，从而不利于身体健康。而少量的吃一些蛋卷可以有效的吸收其中的蛋白质、氨基酸、维生素b、钠离子、磷离子等矿物质。不但可以促进新陈代谢，增强身体的免疫力，还可以营养神经、改善失眠多梦的状态。