一份干拌面多少克

有200克左右！拌面主要是用面粉制作的面条，加入一些酱料共同制作而成。一碗拌面的重量在300克左右，含有热量600大卡以上！摄入体内之后可以增加饱腹感，为机体的代谢提供丰富的能量。但是需要注意摄入过量之后有可能会导致热量堆积，容易形成肥胖现象。所以建议减肥的人群少吃拌面

每100克干拌面所含的热量大约是318大卡，而一碗干拌面的重量大约是250g，其热量大约是795大卡。干拌面主要是由面条，花生酱，麻酱等调味佐料混合搅拌而成的。面条本身热量不高，但是加入了辣椒油，麻酱等高脂肪，高热量的佐料后，干拌面的热量就变高了。如果是在减肥期间，就不建议过多食用干拌面。而且要注意的是，尽量不要吃碗装速食干拌面，不利于消化。

每100克

热量265.54 大卡

蛋白质7.61 克

脂肪2.85 克

碳水化合物52.90 克

膳食纤维